Уход за телом и лицом в холодное время года

 Уход за телом и лицом

Сегодня хотелось бы поговорить об уходе за телом и лицом в холодное время года. Зимой коже не хватает тепла и солнечного света, витамин, кожа теряет свежесть, теряет влагу, становится сухой и как следствие появляются новые морщинки. Пришло время срочно принимать меры! Витамины, маски, физкультура, маленькие женские уловки — вы в полном порядке и пяток лет с плеч долой. Итак начнём приводить себя в порядок шаг за шагом. [adsense_id=»1″]

Витамины и ещё раз витамины!

Зимой ваш организм усиленно работает в режиме сопротивления холодной погоде, короткому дню, недостатку солнечного света и витаминов. Как следствие – ваша кожа, волосы, ногти выглядят не наилучшим образом. А ведь при этом вы неустанно пробуете одно чудодейственное косметическое средство за другим! А при этом причиной, того что вам порой не нравится собственное отражение в зеркале может быть обычный авитаминоз. А это значит, что фрукты и овощи не должны исчезать из вашего холодильника.Пусть сейчас нет клубники, смородины и крыжовника, зато есть апельсины, грейпфрукты, лимоны, бананы и киви. Не забывайте так же про мультивитамины с минеральными добавками.

Освежите лицо

За кожей лица нужно постоянно ухаживать, иначе от природной красоты уже к 30годам останутся лишь слабые намёки. Поэтому советую несколько раз в месяц делать в течение 5-10мин. паровую ванночку для лица. Для ванночки лучше всего использовать лекарственную ромашку, календулу, крапиву и мяту, они очень хорошо смягчают и успокаивают кожу. А ещё что не мало важно после ванночки кожа намного лучше воспринимает маски и кремы.

Замечательной витаминной маской можно также назвать натуральный йогурт. Его нужно обильно намазать на лицо и шею на 20мин. и смыть тёплой водой. А если кожа вашего лица слишком бледная, протрите её свежим грейпфруктовым соком, который действует на кожу тонизирующее.

Раз в неделю принимайте ванну с ароматическими маслами(розовое, апельсиновое), после чего смело наносите на лицо увлажняющую маску  и расслабляйтесь в течение 10мин., желательно положив на глаза пропитанные тампоны свежезаваренным чаем или кружочки свежего очищенного картофеля(я лично просто абажаю эту процедуру). А, после того как смоете маску, спрысните лицо минеральной водой, подсушите и смажьте кожу лица питательным кремом. Повторяйте эту процедуру каждую неделю, и через месяц вы просто не узнаете свою кожу.

Примите во внимание, что накладывая маску на лицо её нельзя втирать в кожу. Во время этой процедуры нужно полностью расслабиться, приняв горизонтальное положение и подложив под ноги небольшую подушечку. Перед нанесением маски так же можно сделать горячий компресс для улучшения кровообращения.

Идеальная грудь

Вы заметили что грудь теряет упругость? Делайте массаж зоны декольте кубиками льда: одну – две минуты круговыми движениями охлаждая ими кожу. Эта процедура активизирует кровообращение и придаст коже здоровый цвет. После массажа смажьте кожу увлажняющим лосьоном.

К омолаживающим приёмам груди также относятся физические упражнения по укреплению мышц. Хочу сказать что очень эффективно для поддержания груди в тонусе плавание и разнообразные упражнения, которые выполняются с гантелями.

В течение дня вы так же можете делать 3-4раза простое упражнение, для этого сложите ладони на уровне груди(как будто приготовились к молитве) и крепко прижимая одной ладонью на другую, старайтесь удерживать такое положение несколько секунд. Затем опустите руки и снова повторите упражнение. Согласитесь очень просто, а результат вас приятно удивит уже через несколько месяцев.

Красивая спина

В холодный сезон ваше тело спрятано под несколькими слоями тёплой одежды, а значит уходу за кожей спины необходимо уделить особое внимание. Ваша цель при этом не допустить, чтобы кожа стала сухой, ну и конечно же никаких прыщиков! Поэтому, каждый день перед принятием ванны или душа делайте массаж спины. Для этого можно взять махровое полотенце и скрутить его в жгут и активно «работайте» им по всей поверхности спины. Так как вы активизируете кровообращение, вы при этом расслабите мышцы и очистите кожу от ороговевших частичек. После массажа рекомендую сделать маску из гомогенизированного творожка, смешанного со сметаной, а так же можно смазать кожу увлажняющим бальзамом.

Ухаживайте за телом и лицом!Желаю быть всегда красивыми, любимыми и желанными!

[adsense_id=»2″]

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *