Лифтинг массаж когда вам за…..

Массаж лица и шеи

Домашний массаж лица и шеи – программа эффективно помогает бороться с возрастом. Она включает в себя разнообразные процедуры и мероприятия: использование лифтинг – средств, лифтинг – массажа, лифтинг – гимнастики. В комплексе с правильным питанием лифтинг – программа позволяет достичь великолепных результатов. Регулярно выполняя перечисленные процедуры, вы будете не только выглядеть на несколько лет моложе, но и чувствовать себя юной девушкой – лёгкой, воздушной, обворожительной. Сегодня мы поговорим непосредственно о самом массаже, технике его выполнения, массаже  лица, подбородка, нижней части щёк и др. [adsense_id=»2″]

Массаж шеи

Круговыми движениями массируйте левую сторону шеи правой рукой по направлению массажных линий. Затем помассируйте таким же образом правую сторону левой рукой. Массаж каждой стороны занимает 30с. Через 2 недели можно потихоньку наращивать темп выполнения массажа и далее чередовать быстрый и обычный темпы.

Массаж подбородка

Положите указательные пальцы на середину подбородка и мягкими круговыми движениями следуйте к уголкам рта. Вновь положите пальцы на середину подбородка и повторите массажные движения. Не торопитесь: массируйте в среднем темпе. Делайте такой массаж 10 дней по 5раз, каждый раз начиная с середины подбородка. В течение следующих 10дней доведите число повторов до 10. Далее выполняйте массаж от 5 до 10раз по желанию.

Массаж против второго подбородка

Правой рукой обхватите спереди шею так, чтобы 4 пальца лежали под подбородком, а большой – на щеке. С лёгким нажимом проведите ладонью от левой стороны шеи к правому уху. Затем сделайте то же самое левой рукой по направлению от правой стороны шеи к левому уху. В течение 1мин. поочерёдно массируйте 2 стороны.

Массаж нижней части щёк

Положите указательные пальцы на середину подбородка и круговыми движениями массируйте от этой точки до уголков рта и далее от уголков рта до мочек ушей. Следующий заход нужно снова начинать с середины подбородка. Выполняйте этот массаж в среднем темпе по 7раз.

Массаж носогубных складок

Приложите кончики пальцев к уголкам рта. Круговыми движениями очень медленно следуйте от уголков рта к крыльям носа, а оттуда – к переносице. Следующий заход начинайте вновь от уголков рта. Делайте такой массаж 1 неделю по 3раза, затем начните увеличивать число повторов, постепенно доведя их до 10. Затем вернитесь к 3 повторам и снова увеличьте до 10 и т.д.

Массаж верхней части щёк

  1. Приложите кончики указательных и средних пальцев к крыльям носа. Круговыми массажными движениями, не торопясь, пройдитесь от этой точки по щекам к верхней части ушей. Не нажимайте слишком сильно и не растягивайте кожу. Дойдя до висков, слегка надавите на них. Следующий заход начинайте вновь от крыльев носа. Повторяйте массаж по 5-7 раз.
  2. Приложите пальцы к щекам так, чтобы средние пальцы лежали у крыльев носа. Начинайте нежно и аккуратно похлопывать пальцами по лицу, двигаясь по щекам к вискам. Следующий заход вновь начинайте от носа. Делайте такой массаж 2 недели по 5раз. Затем начинайте постепенно наращивать темп и увеличивать число повторов, доведя их до 15. Далее можно чередовать нормальный и быстрый темпы. [adsense_id=»2″]

Массаж надбровных дуг 

Приложите указательный палец левой руки к середине лба у переносицы. Медленными круговыми движениями следуйте по линии надбровной дуги к внешнему краю левой брови. Повторите это же движение правой рукой, массируя правую надбровную дугу. Делайте такой массаж ежедневно по 5раз каждой рукой.

  1. Приложите пальцы левой руки к левому виску. Правой рукой осторожными круговыми движениями массируйте лоб от левого виска к правому. Не спешите и не растягивайте кожу! Всего «массажная дорожка» должна содержать 10 движений. Затем повторите то же самое, поменяв руки и двигаясь от правого виска к левому.
  2. Положите пальцы 2 рук на лоб так, чтобы большие пальцы лежали за ушами. Нежными полукруговыми массажными пассами двигайтесь от середины лба к вискам. Дойдя до висков, следующий заход вновь начните от середины лба. Делайте такой массаж по 10раз в течение 1 месяца. Затем постепенно увеличьте число повторов до 20, вернитесь к 10 и снова увеличивайте повторы до 20 и т.д. Делайте регулярно массаж лица и шеи и вы всегда будите выглядеть намного моложе своих лет!
  3. Еще существует мини-тренажёр для коррекции линии шеи и подбородка.Тренажер для подбородка Neckline Slimmer (Неклайн Слиммер) помогает убрать второй подбородок, подтянуть овал лица и скорректировать мышцы шеи без хирургического вмешательства, визуально омолаживает внешний вид.[button link=»http://c.cpa1.ru/3c3C» linkTarget=»_blank» bgColor=»#FFFFFF» textColor=»#000000″ hoverBgColor=»#4C0D00″ hoverTextColor=»#FFFFFF» nofollow=»true»]узнать о тренажере подробнее[/button]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *