Рубрика: Гимнастика

  • Лифтинг – гимнастика

    Гимнастика лица для губ, щёк и область вокруг глаз Хочу сегодня предложить несколько упражнений для лица. Лифтинг – гимнастика лица включает в себя упражнения для губ, щёк и области вокруг глаз. Упражнения для мышц лица позволяют поддержать и сохранить упругость кожи лица, улучшают кровообращение, активизируют обменные процессы. Особенно необходима и эффективна лифтинг – гимнастика после […]

  • Гимнастика для груди

    Лифтинг груди Здравствуйте дорогие мои читательницы. Хочу сегодня поговорить на тему красоты женской груди, ведь красивая грудь так важна для нас – это зависть других женщин и восторг мужчин. Гимнастика для груди нужна для поддержания мышц в тонусе, их укрепления чтобы грудь оставалась красивой высокой. Хочу предложить несколько упражнений, лифтинг — гимнастики для груди которыми и […]

  • Новостная рассылка

  • Упражнения для пресса живота

    Сегодня хочу поговорить на такую тему как пресс живота. Бесспорно для того чтоб выглядеть на все 100%, носить сексуальную, обтягивающую одежду, нам дорогие женщины нужно не забывать о красивом, плоском животике. Итак, как же сделать живот плоским? Одного универсального движения, чудесным образом превращающего обвисшие складки в упругие «кубики», не существует. Только разнообразные и регулярные тренировки […]

  • Упражнения для укрепления пресса

    Упражнения для пресса женщинам Упражнения для пресса живота.Упругий пресс – мечта каждой женщины!  И, я хочу сказать, что для её осуществления много не нужно – всего лишь 10 минут в день. Так уж, случилось, что природа наградила женский животик очень эластичными мышцами. При необходимости(например, беременности) они могут хорошенько растянуться, а затем безболезненно сократиться. А вот […]

  • Гимнастика для груди

    Лифтинг – гимнастика груди, спины,бёдер Упражнение «Ракета» Сядьте на жёсткий стул или табуретку, выпрямите спину, голову держите ровно, а руки поднимите  вверх и соедините над головой ладони. Плечи должны быть чуть отведены назад, а локти должны быть слегка согнуты. Таким образом ваши руки образуют у вас над головой треугольник. Поверните голову налево и отведите левый […]

  • Гимнастика для груди

      Лифтинг  для груди Форма, размер и упругость молочных желёз особенно начинают беспокоить женщин в возрасте после 30лет, а также после рождения ребёнка. Лифтинг – гимнастика очень эффективна в этой проблеме. Но не забывайте, что придётся потрудиться, регулярно выполняя упражнения, через пару месяцев вы заметите результат. [adsense_id=»1″]

  • Красивая грудь

    Лифтинг – гимнастика для груди Сегодня я хочу продолжить тему гимнастики для груди. Ведь красивая женская грудь, это наша с вами дорогие женщины – гордость, и нужно следить за красотой груди с особой тщательностью, особенно вам уже за….. Настройтесь позитивно, включите  любимую музыку и приступайте к гимнастике. [adsense_id=»1″]

  • Лифтинг – гимнастика груди

    Гимнастика для груди Конечно в, в свитерах и кофтах с воротничком нет ничего плохого. Но ведь иногда хочется надеть наряд с низким декольте, чтобы вызывать зависть у других женщин и восторг у мужчин. Разумеется, на подобную реакцию может рассчитывать лишь обладательница красивой высокой груди. Трудно сохранить девичью грудь когда тебе «за…..». Однако лифтинг – гимнастика […]