Тридцатый элемент

Свойства цинка

Цинк просто необходимый минерал для здоровья нашего организма и красоты кожи, волос, ногтей. Его и нужно – то нашему организму всего 0,2 миллиграмма в день. А, без него все Ваши мечты о красоте и здоровье останутся, увы, только мечтами. Доброго времени суток дорогие мои читатели и читательницы! Сегодня хочу немного рассказать о свойствах цинка и его пользе для нашего здоровья и красоты.
Для начала давайте перенесёмся в наше недалёкое прошлое – в школу, на обычный урок химии. Именно здесь, взглянув на таблицу Менделеева, под тридцатым номером мы и видим героя нашей сегодняшней истории – минерал цинк. [adsense_id=»1″]


Открыт этот элемент был в 16 веке, а его жизненно важная роль для всего живого на земле была подтверждена учёными всего лишь 100 лет назад.
Впрочем, должна сказать, что о чудодейственных свойствах цинка было известно людям, жившим задолго до нас, например: египтяне ещё пять тысячелетий назад использовали цинковую мазь для быстрого заживления ран.
Кстати, не без участия минерала удалось прослыть красавице царице Клеопатре, а именно для придания коже удивительной нежности, упругости и бархатистости она принимала ванны из молока ослиц, насыщенного цинком.

[image source_type=»attachment_id» source_value=»5704″ align=»center» lightbox=»true» width=»450″ height=»350″ autoHeight=»true»]

Простые секреты для Вашей красоты и здоровья

Цинк по праву можно называть микроэлементом красоты, ведь он не только нормализует жировой обмен и обеспечивает тканевое дыхание, но и защищает от старения, потому как без него не будет вырабатываться коллаген, придающий коже гладкость и упругость.
Кроме того, цинк регулирует секрецию сальных желез, препятствуя тем самым образованию угревой сыпи.
Одной из самых основных задач полезного 30 – го элемента – это стимулирование деления клеток, а это необходимое условие для быстро растущих тканей, из которых «строятся» наши ногти, кожа, волосы.
Кстати, если вы заметили, что Ваши волосы потеряли блеск и красоту, а кожа головы воспалённая и донимает зуд, то скорее всего виновник этих бед опять – таки цинк, а вернее его недостаток в организме. Потому как, участвуя в синтезе белков он поддерживает стабильный состав крови, курируя кровоснабжение волос, сохраняя их структуру и тем самым даёт им здоровый внешний вид. Именно поэтому на основе цинка производятся практически все средства для волос, обладающие антимикробным действием, т.е. спасающие от перхоти, а так же препараты борющиеся за преумножение вашей шевелюры.

[image source_type=»attachment_id» source_value=»5705″ align=»center» lightbox=»true» width=»450″ height=»350″ autoHeight=»true»]

[image source_type=»attachment_id» source_value=»5706″ align=»center» lightbox=»true» width=»450″ height=»350″ autoHeight=»true»]

Лучшие продукты в помощь

Доля цинка в организме человека очень мала – это примерно 1,8 грамма, но без этого микроэлемента просто невозможно нормальное функционирование любой нашей клеточки – от волос до ногтей.
И так, если вы хотите иметь красивую гладкую кожу, сильные, здоровые и блестящие волосы, а так же защититься от частых простуд и многих других болезней, Вам просто необходимо разнообразить своё меню продуктами содержащими цинк.
Цинк содержится во многих продуктах, практически во всех растениях (правда в малых количествах), а именно – в овощах, ягодах, фруктах, наибольшее количество в морепродуктах, мясе (особенно много в мясе кролика и цыплят), орехах.
Богаты цинком так же дрожжи, зёрна злаков, бобовые, какао, говяжья печень, желтки яиц, зелёный чай, а так же сырые тыквенные семечки.
Наибольшее количество этого минерала содержится в грибах, устрицах, пшеничных отрубях ( к примеру, 3 чайные ложки зерновых отрубей в день полностью обеспечат Ваш организм суточной дозой цинка).

[image source_type=»attachment_id» source_value=»5707″ align=»center» lightbox=»true» width=»450″ height=»350″ autoHeight=»true»]

Информация к размышлению

Эти вопросы помогут определить, есть ли дефицит цинка в Вашем организме.
• Волосы и ногти стали ломкими?
• Появилась перхоть?
• Волосы начали выпадать?
• Участились простуды?
• Беспокоят язвы во рту и стоматит?
• Ухудшился аппетит, обоняние и вкусовые ощущения?
• Стали быстро уставать?
• Не удаётся победить сухость и шершавость кожи?
• Одолела куриная слепота и в сумерках Вы не рискуете выходить на улицу, при крайней необходимости?
Если у Вас положительный ответ хотя бы на два вопроса, это говорит о том, что Ваш организм остро нуждается в цинке!
Напоследок, хочу сказать, что если Вы столкнулись с такой проблемой, как дефицит цинка в организме, попытайтесь восстановить недостачу этого элемента с помощью питания. Но, если это не помогло, обратитесь к специалисту, не принимайте специальные биодобавки и препараты с цинком не контролировано. Никой самодеятельности!
Будьте всегда молоды, здоровы и красивы![adsense_id=»2″]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *