Польза льняного масла

Применение натуральных масел

Здравствуйте мои дорогие читатели. Сегодня хочу рассказать о применение натуральных масел в косметологии. Я сама применяю масла, не только внутренне и наружно. Особенно очень люблю льняное масло пью по 1ст.л. в день и применяю вместо ночного крема, кожа лица после него становится бархатистой, эластичной и разглаживаются мелкие морщинки.  Вообще натуральные масла, это незаменимое средство по уходу за кожей по своему составу и полезным свойствам превосходят любую промышленную косметическую продукцию.

[adsense_id=»1″]
Именно поэтому в последнее время появляется всё больше готовых масел. Но прежде чем испытывать их на себе, нужно разобраться, в чём же преимущества косметического масла и какое именно вам подходит.

Льняное масло

Характеристика: В народе льняное масло поправу считается целительным, да и вообще универсальным средством в борьбе чуть ли не со всеми болезнями, а также проблемами с кожей. Употребление во внутрь пищевого льняного масла, что немаловажно, не имеет побочных эффектов.

А по содержанию ненасыщенных жирных кислот, даже в 2раза превосходит рыбий жир: (Омега-3)- 60%-альфа – линоленовая кислота, (Омега-6)-20%-линолевая кислота, (Омега-9)-10%-олеиновая кислота,  а также другие ненасыщенные жирные кислоты-10%.

Кстати Омега-3 в содержится достаточном количестве только в рыбьем жире и самое главное – в льняном масле. Особенно это важно для женщин.

Применение в косметологии: Льняное масло можно использовать вместо ночного крема. На область вокруг глаз лучше не наносить – слишком тяжёлое, для такой нежной кожи, как в области глаз.

Допускается не только наружное, но и внутреннее применение: ежедневное употребление способствует улучшению состояния кожи, волос, ногтей. Лучше всего хранить в холодильнике, потому как масло быстро портится.

Очень хорошо льняное масло применять для чувствительной и шелушащейся кожи, так как оно – самое «богатое» на полиненасыщенные жирные кислоты, которые кожа не способна вырабатывать самостояьельно.

[adsense_id=»2″]

Применение в питании: Кроме того что льняное масло применяется в косметологии, его успешно применяют и в других целях: для похудания, для женщин в период менопаузы, для повышения потенции, также обладает льняное масло омолаживающим и ранозаживляющим действием, как общеукрепляющее, для улучшения состояния кожи и волос, для нормализации желудочно-кишечного тракта, а также профилактика онкозаболеваний.

Использовать льняное масло можно для приготовления разнообразных холодных блюд, салатов, винегретов, а также соусов. Льняным маслом можно  заправлять любую кашу, добавлять его в первые и вторые блюда, можно также смешивать его со сметаной, или майонезом. Очень вкусно и полезно  получается если льняное масло смешивать с творогом и зеленью.. Всего одна – две столовые ложки льняного масла обеспечивают суточную потребность в необходимых организму ненасыщенных жирных кислотах.

Хочу также предложить посмотреть дорогие читатели познавательный видеоролик о пользе натуральных масел. Здесь показан фрагмент с телепередачи» О Самом Главном» которую, я кстати всегда смотрю, и ведущие этой программы проводят тестирование масел на наибольшую их полезность для нашего организма. И льняное масло занимает первое место. Приятного просмотра. Будьте здоровы и красивы!

[adsense_id=»1″]

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *