Похудение по группе крови 1(0)

Похудение по группе крови 

Прочитала сегодня интересную статью которой хочу поделиться с вами мои дорогие читательницы. Речь пойдёт о похудении по группе крови. Американский врач — натуропат Питер Д”Армо утверждает что пищевые потребности людей зависят от их группы крови. И разработал свою систему которая называется «4группы крови-4пути к здоровью» которая поможет каждому обрести стройность, бодрость и здоровье. Совершенно нет при этом нужды отказываться от тех продуктов которые нежелательны для твоей группы крови, просто сократи их потребление. Итак начинаем худеть по группе крови

 Группа крови 1(0)

Эта кровь одна из самой древней и текла в жилах первобытных людей. Поэтому если ты обладатель этой группы крови, значит происходишь от охотников, а как известно основной пищей их было мясо диких животных, а так же плоды и коренья. Эта группа крови наиболее распространёна. У обладателей |(0) группы крови организм хорошо переваривает мясной белок, но при этом плохо справляется с молочными и мучными продуктами. Лучшие виды спорта для тебя: аэробика, бег трусцой, езда на велосипеде и плавание.

Рекомендовано

МЯСО. Нежирное красное мясо, птица, телятина, баранина, дичь.

МАСЛА. Оливковое и льняное(1-й отжим).

РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ. Сельдь, треска, тунец, макрель, белый амур.

ЗЕЛЁНЫЕ ОВОЩИ. Шпинат, брокколи, листовой шпинат, капуста, морские водоросли, чеснок, лук, петрушка, цикорий.

Фрукты. Инжир и сливы.

НАПИТКИ. Минеральная вода, овощные соки, травяные чаи из мяты, ромашки, шиповника, ананасовый сок.

Нежелательно

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Молоко, твёрдый сыр, натуральный йогурт.

ХЛЕБНЫЕ ИЗДЕЛИЯ из белой муки.

СТРУЧКОВЫЕ ОВОЩИ. Горох, чечевица, кукуруза, стручковая фасоль.

ФРУКТЫ. Апельсины, дыни, мандарины.

ГРИБЫ. Шампиньоны.

ОСТРОЕ. Уксус, кетчуп, маринады.

Надеюсь вам будет полезна эта информация по похудению по группе крови.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *