Омоложение тела

2012-12-07_161548

Как правильно принимать ванну

Сегодня хочу милые женщины предложить несколько омолаживающих ванн, но для начала ознакомимся с правильностью их принятия, т.к. это не мало важно. Здоровье клеток нашей кожи во многом зависит от количества кислорода и питательных веществ, которые они получают. Кровь и лимфа служат «транспортом» для этих элементов. Омолаживающие ванны как раз стимулируют кровообращение, «расчищая дорогу» питательным веществам. Омолаживающее действие ванн обеспечивается свойствами разнообразных добавок. Это могут быть травы, молоко, эфирные масла, соли, слабый раствор кислот и т.д. [adsense_id=»1″]

Впитываясь в кожу, содержащиеся в этих добавках полезные вещества питают клетки. Чтобы облегчить прибытие этих элементов к месту назначения, перед принятием омолаживающей ванны необходимо вымыться с мылом в обычной воде. Ополаскиваться после процедуры, как правило не надо. Принимать ванну рекомендуется или до еды или не менее чем через 2ч. после неё. Различают 4 температурных режима при температуре воды не более 20 градусов. Приучать себя к такой ванне нужно постепенно, а длительность процедуры не должна превышать 5мин. Ванны, близкие к температуре тела(34-37гр.), считаются нейтральными. Если же температура воды в пределах от 37 до 39 градусов, ванна будет тёплой, для принятия такой ванны достаточно 15-20 мин. Горячие ванны имеют температуру воды свыше 40 градусов(обычно 40-42 гр.), а их приём связан с большим риском для сердца, поэтому, если у вас имеются сердечно — сосудистые заболевания, от горячих ванн желательно воздержаться.

Ванна с козьим молоком

Требуется: 1,5-2 л. козьего молока.

Приготовление: Влить молоко в ванну с температурой воды 36 – 37 градусов.

Длительность процедуры 20-25мин. После принятия ванны промокнуть кожу полотенцем.

Ванна с отрубями

Требуется: 1кг. пшеничных, овсяных или миндальных отрубей, 5л. воды.

Приготовление: Отруби насыпать в холщовый или марлевый мешочек, залить холодной водой и варить в течение 10 минут. Отвар добавить в ванну с температурой воды не выше 37 градусов. Мешочек с отрубями рекомендуется также погрузить в ванну.

Применение: Длительность процедуры 15-20мин. После принятия ванны промокнуть кожу полотенцем.

Травяная ванна с эвкалиптом

Требуется: 1,5ст.л. листьев грецкого ореха, 3ст.л. листьев мяты, по 2-2,5ст.л. листьев эвкалипта, берёзы и земляники, 2л. воды.

Приготовление: Растительное сырьё залить кипятком и настаивать 2ч. в плотно закрытой посуде. Затем процедить и добавить настой в тёплую ванну.

Применение: Длительность процедуры – 20 минут.

Надеюсь вам пригодятся эти рецепты и теперь вы знаете как правильно принимать ванны.

[adsense_id=»2″]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *