Лифтинг — массаж после 45

Лифтинг – массаж

Массаж – одно из самых эффективных средств с возрастными морщинами. Однако против мимических морщин, возникающих в результате регулярного мимического напряжения лицевых мышц, массаж увы, бессилен. Растирать лицо и шею можно лишь в том случае, если у вас абсолютно здоровая кожа. Прыщи, высыпания, аллергия, сосудистые звёздочки и прочие сходные проблемы являются противопоказаниями к массажу. Лифтинг – массаж очень хорошо стимулирует кровообращение, возвращает вашей коже здоровый цвет и упругость. Массаж проводится с применением эфирных масел. Эфирные масла обладают целебным эффектом: проникая в кожу, они питают клетки и регулируют в них обменные процессы.  [adsense_id=»1″]

Массажное масло

Требуется: 20мл. любого растительного масла(оливкового, соевого, миндального, в крайнем случае можно использовать даже подсолнечное), 10капель любого эфирного масла.

Приготовление: Смешать растительное и эфирное масло, разогреть смесь на паровой бане, чтобы она была тёплой, но не обжигающей.

Применение: Использовать при массаже.

Массажные линии

Массировать лицо и шею нужно не произвольно, а по направлению массажных линий. Дело в том, что наша кожа имеет свойства растягиваться. Массажные линии – это линии наименьшего растяжения. Шею массируют снизу вверх: от груди к подбородку. Лицо массируют от середины подбородка к мочкам ушей, от уголков рта к середине ушных раковин, а также от крыльев носа к верхней части ушей; область вокруг носа – снизу вверх, от края ноздрей к середине носа; кожу под глазами – от внешнего уголка глаза (от ушей) к внутреннему (к переносице); верхние веки, наоборот, массируют от внутреннего уголка глаза к внешнему; надбровные дуги растирают от переносицы к вискам, а центральную часть лба – вверх от переносицы к волосам(см. рисунок).

Техника массирования

Лицо надо массировать осторожно, нежно, без сильного нажима. Чередуйте поглаживание, растирание, поколачивание плотное прижимание. Поглаживание производится мягкими мягкими лёгкими движениями. Ладони лишь слегка прижимают к коже. Поглаживаниями мы успокаиваем мышцы, снимаем напряжение. При растирании и поколачивании движения более интенсивны. Растирая кожу, увеличьте нажим по сравнению с поглаживанием, но не перестарайтесь, иначе вы растяните её. Постукивания осуществляют кончиками пальцев. Если у вас длинные острые ногти, будьте осторожны, чтобы не травмировать кожу. Растирания и постукивания стимулируют обменные процессы в живых тканях и повышают мышечный тонус. Массаж начинают и заканчивают поглаживанием. После завершения массажа лицо нужно промокнуть бумажными салфетками, удалив излишек масла. Далее, расскажу вам, как делать лифтинг массаж шеи, подбородка, носогубных складок,лба.

[adsense_id=»2″]

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *